SOINS DU MOIS POUR ADULTE (référence : hippocratus.com)http://www.hippocratus.com
Conseil renouvelé tous les 2 mois. posologie donnée pour 1 adulte de + 60 kilos 


Juillet :

Un été sans moustiques !
Afin de profiter  des soirées d'été en plein air, voici ma recette pour une lotion anti-moustique :

1° Création de la préparation de base
Dans un flacon de 10 ml mettre 100 gouttes ou 2 ml de chacune des huiles essentielles suivantes :

• CITRONELLE DE JAVA (cymbopogon winterianus)
• LEMON GRASS (cymbopogon citratus) 
• EUCALYPTUS CITRONNE (eucalyptus citriodora ct citronnelal)
• GERANIUM (pelargonium graveolens)
• MENTHE POIVREE (mentha x piperita)

2° Création de l'huile anti-moustique
Dans un flacon de 30 ml faire la préparation suivante

• Mettre entre 6 et 8 ml de la base d'huiles essentielles
• Compléter le flacon (22 à 24 ml) d'huile végétale de noisette
• Secouer et bien boucher le flacon
• Appliquer l'huile anti-moustique plusieurs fois (entre 1 et 5 applications maximum par 24 heures en fonction des zones à risques).

Mai :

Pharmacie d'urgence avec des huiles essentielles  

Les huiles essentielles sont un véritable concentré de principes actifs puissants, d'action rapide, mais qu'il faut utiliser avec précaution afin d'éviter de mauvaises surprises. En voici quelques mauvaises surprises (histoire d'être attentif)

• Rougeurs, sensation de brûlures : huile essentielle utilisée qui est dermocaustique, qui irrite la peau
• Démaigeaisons, rougeurs : huile essentielle utilisée qui est photosensible et réagit mal avec le soleil
• Vomissement, nausée : huile essentielle mal utilisée, irritante pour les muqueuses
• etc... 
• Donc vous avez compris, respectez les consignes et n'improvisez pas !

Les huiles essentielles, faciles d'utilisation, sans danger, que je conseille sont les suivantes :

LAVANDE VRAIE (lavandula angustifolia ou vera)
C'est l'huile polyvalente... Elle efficace contre de nombreux Problèmes de peau, d'infections, de stress, de douleurs musculaires...
Elle est antiseptique, antibactérienne, active la cicatrisation, facilite la digestion, elle est calmante, sédative, antimigraineuse, antistress et agît même contre les moustiques !

Coups de soleil, brûlures
Mettre 2 à 4  gouttes pures sur la zone irritée et massez légèrement.

Contractures musculaires
Mettre 4 à 5 gouttes de Lavande dans une cuillère à café d'huile végétale (arnica, amandes douces...) et masser la zone contracturée.

GAULTHERIE COUCHEE ou WINTERGREEN 
Elle réchauffe le muscle, permet de dilater les vaisseaux et de favoriser la circulation sanguine, Elle apaise les douleurs de contractures...  
Douleurs articulaires, torticolis, contractures
5 gouttes dans 1 cuillère à soupe à café d'huile végétale et massage du muscle douloureux


RAVINTSARA (cinnamomum camphora ct 1-8 cineole)
C'est l'huile antivirale par excellence ! donc à utiliser dès les premiers froids ou en ces périodes humides. Utilisation à titre préventif mais aussi pour traiter un début de rhume.
Grippe, rhume, refroidissement
Mettre 2 gouttes sur la face interne des poignets, sur le cou (côtés), matin et soir ou quelques gouttes sur un mouchoir, ou encore quelques gouttes sur l'oreiller ou en diffusion dans une pièce à vivre.  Mettre aussi 6-8 gouttes sur le thorax ou sur le dos, et massez légèrement dès les premiers symptômes d'un refroidissement.


MENTHE POIVREE
Elle lutte contre les vomissements et le mal des transports, elle décongestionne le nez, calme les démangeaisons, elle aide à digérer, stimule le pancréas, elle est anti-douleur (règles, migraines...) antifatigue... 
Nausées, indigestion, mal des transports
Mettre 1 goutte maximum sur un sucre et laisser fondre le sucre dans la bouche,  répéter 2 à 3  fois dans la journée seulement.
masser son ventre avec un peu d'huile végétale et mettre ensuite sur la peau graissée 2 gouttes d'huile essentielle de menthe et masser le ventre/estomac dans le sens des aiguilles d'une montre. A répéter 2 fois par jour

Mal des transports,
Laisser un mouchoir imbibé de menthe, à proximité des sorties d'air dans la voiture ou sur les genoux de la personne. Respirez plusieurs fois.

Mal de tête, antidouleurs...
Mettre 1 goutte sur le doigt et masser  la peau  :
derrière les oreilles, à la limite des cheveux au niveau du front des tempes et du cou. Ne pas mettre à proximité des yeux !!! brûle les yeux.


et prochainement 

ARBRE A THE (Tea tree)

THYM A THUJANOL

BASILIC

CLOU DE GIROFLE

CITRONNELLE DE CEYLAN

GERANIUM ROSAT

Mars :

CONSEILS POUR UNE ALLERGIE SAISONNIERE  ?

Tout d'abord vérifier qu'il s'agit bien d'une allergie et non d'une rhinite ; les symptômes sont généralement :
- prurit nasal comme si une plume vous piquait l'intérieur du nez
- éternuements et parfois écoulement nasal clair
- larmoiements ou yeux irrités
- généralement dès l'apparition des premiers pollens

1° AU TOUS PREMIERS SYMPTÔMES
A AVALER
PLANTAIN (plantago lanceolata)
Le plantain est une plante riche en principes actifs et possède des propriétés anti-infectieuse, anti-inflammatoire et anti-allergique. Il est préconisé dans les problèmes ORL chroniques et d'origine allergique.


CASSIS (ribes nigrum)
Les bourgeons de cassis ont également une grande efficacité comme anti-inflammatoire, anti-viral, mais aussi comme stimulant.


EGLANTIER (rosa canina)
Les bourgeons sont également anti-inflammatoires, stimulants général et immunitaire; ils sont conseillés pour les affections ORL notamment chez les enfants.

SABADILLA : granules homéopathiques indiquées pour les éternuements fréquents 
ALLIUM CEPA si les éternuements sont associés avec un écoulement nasal clair.

PROPOLIS :
Elle est considérée comme l'antibiotique de la ruche !!! elle augmente la résistance de l'organisme. Elle est aussi antivirale, anti-infectieuse.

2° NETTOYER L'ATMOSPHERE
Mettre dans un diffuseur quelques gouttes d'une huile essentielle et diffuser pendant 1/2 h maximum plusieurs fois par jour. Varier les huiles essentielles parmi :
Huile essentielle de CITRON
Huile essentielle de RAVINTSARA




Janvier :


J'AI UN DEBUT DE GASTRITE, QUE PUIS-JE PRENDRE ?


La gastro-entérite peut être d'origine virale ou bactérienne. Les symptômes peuvent être isolés ou tous présents et sont généralement :
- douleurs abdominales, diarrhées
- vomissements
- grande fatigue
- fièvre (si fièvre consulter un médecin)
La prise de certains médicaments peut aussi donner des symptômes semblables.


1° DÈS LES PREMIERS SYMPTÔMES

A AVALER
Si vous avez chez vous quelques Huiles essentielles, pensez à réaliser un mélange à part égale de ces huiles  :

ORIGAN (majorana origanum)
BASILIC (ocimum basilicum)
MENTHE POIVREE (menthaxpiperita)
MARJOLAINE (origanum majorana)

Ces huiles essentielles sont anti-infectieuses, antispasmodiques et conseillées pour les problèmes de diarrhées, colites, digestion, spasmes intestinaux ou gastriques...

mettez 1 goutte de l'une de ces  huiles essentielles ou 1 goutte du mélage si vous l'avez, dans une cuillérée à café d'huile d'olive, à avaler à la fin de chaque repas, pendant quelques jours.

ou 

CITRON (citrus limonum)
MENTHE POIVREE (mentha x piperita)
Mettre 1 goutte d'huile essentielle de chaque dans une cuillère à dessert de miel. Diluer le miel dans une grande boisson tiède (250 ml infusion, sirop...) et boire. Faire cette préparation après chaque repas.

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EN MASSAGE
Masser son ventre, au dessus du nombril, avec les huiles essentielles (basilic, estragon, menthe : 1 goutte de chaque) mélangées à une crème de corps ou huile végétale (amandes douces, olive...).

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Prendre 3 granules d'ARSENICUM ALBUM 5CH toutes les 2 heures, en dehors des repas.

Ne pas oublier de boire beaucoup.

2° NETTOYER L'ATMOSPHERE
Mettre dans un diffuseur quelques gouttes d'une huile essentielle et diffuser pendant 1/2 h maximum plusieurs fois par jour. Varier les huiles essentielles parmi :
Huile essentielle de CITRON
Huile essentielle de RAVINTSARA


liens supplémentaires très intéressants :
http://www.passeportsante.net/